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una agujeta nueva dolor dolorosa jaja pero muchas remiten. Ayer no comi de menos y si llegue a los 1.8g de proteina por kilo de peso
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 93,28g | Carbh: 182,15g.
Desayuno: Palomitas de Maíz, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Melón Galia. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates, Lomo de Cerdo, Guisantes (Congelados), Jamón Serrano, Zanahorias Pequeñas, Papa Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Fresas, Lechuga de Hoja Verde. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
caminar - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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