Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2016
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 38,01g | Prot: 94,86g | Carbh: 130,61g.
Desayuno: Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом, Яблоко Голден. Almuerzo: Блины на Молоке, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Тушеные Овощи. Cena: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Классическая планка на локтях - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Sentadillas - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1004chan
|