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que grata sorpresa
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 83,67g | Carbh: 214,48g.
Desayuno: Tortilla de Patatas, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Caldo de Cocido, Melón, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fresas. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Aceite de Oliva, Mercadona Carne Picada Vacuno, Lomo de Cerdo, Ajo, Cebollas, Guisantes (Congelados), Berenjena. Cena: Fresas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Fruto seguro de que lo estas haciendo bien
09 jun. 16 por el miembro: Pimosa
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09 jun. 16 por el miembro: sunsum31
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Peso Histórico de sunsum31
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