Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 69,13g | Prot: 89,72g | Carbh: 142,21g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Gulden's Spicy Brown Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Rouses Hot Dog Bun, Johnsonville Original Bratwurst. Cena: Baked or Broiled Flounder, Mashed Cauliflower, Shrimp Salad, Goya Baked Ripe Plantains (Platanos Maduros Horneados), Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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