Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 49,99g | Carbh: 274,25g.
Desayuno: Piraquê Biscoito de Maizena, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Qualy Light, Pão Francês. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Farofa de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Kinder Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Triunfo Biscoito de Maizena, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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