Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,0 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 128,04g | Prot: 125,58g | Carbh: 15,50g.
Desayuno: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Divine Nutrition Products Vanilla Dulce de Leche Grass Fed Whey Protein. Almuerzo: Stop & Shop Pecorino Romano Grated Cheese, Kirkwood Teriyaki Chicken Breast, Kroger Seasoned Pork Carnitas, Cardini's Caesar Salad Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kroger Romaine Hearts. Cena: Plugra European Style Salted Butter, Challenge Salted Butter, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Procaps Lab Choconuvo. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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