Diario de John10251, 20 jun. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2016:

1966 kcal

Grasa: 80,89g | Prot: 164,51g | Carbh: 133,62g. Desayuno: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Almuerzo: Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. Cena: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, House Salad, Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, King Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips. más...

1707 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 4 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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20 jun. 16 por el miembro: HCB


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