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John10251
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23 jun. 16
Diario de John10251, 23 jun. 16
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We can do this...
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2016:
1385 kcal
Grasa: 61,71g | Prot: 60,98g | Carbh: 149,49g.
Desayuno:
Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Cena:
Great Value Raisins, A Taste of Thai Yellow Curry Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Wing.
Pasa Bocas / Otros:
Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough.
más...
1700 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Yes we can! Good job!
23 jun. 16 por el miembro:
Mistybenner
Good job!
23 jun. 16 por el miembro:
pandasmom
Nice, lookin' good in 'da blue. :)
23 jun. 16 por el miembro:
jmb3450
Awesome maintenance!
23 jun. 16 por el miembro:
HCB
Maintaining on the blue line, very nice...have a great weekend John!!
23 jun. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
Thanks everyone!!! I appreciate you guys...
23 jun. 16 por el miembro:
John10251
wow... fabulous!
23 jun. 16 por el miembro:
ImLaura
Yes we can!!!
23 jun. 16 por el miembro:
SjF60
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