Diario de sunsum31, 27 jun. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2016:

1342 kcal

Grasa: 30,00g | Prot: 96,05g | Carbh: 163,33g. Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa. Almuerzo: Carne de Conejo. Cena: Tomate Frito, Arroz Basmati (Cocido). más...

2274 kcal

Ejercicio: caminar - 1 hora y 5 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Parece que tras 3 semanas de gym mi cuerpo se organiza. Los dolores ya llevan una semana sin dar señales y vuelvo a perder peso voy notando como la capa de grasa va desapareciendo poco a poco

27 jun. 16 por el miembro: sunsum31

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