Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 103,53g | Carbh: 131,96g.
Desayuno: Дыня, Куриные Голени с Кожей. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Ашан Горох Вареный. Cena: Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Банан, Морской Сезон Кета, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Здрава Крекер с Солью. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisawas
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