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Yesterday was a good day activity wise. I cut the grass, trimmed the hedges and cleaned the patio in preparation for the holiday weekend. Now, I'm ready to celebrate our independence. HAVE FUN EVERYONE!!!
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 71,71g | Prot: 105,88g | Carbh: 159,08g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Almuerzo: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Cooked Flounder, Domino Sugar Sugar Packet, Fried Green Tomatoes, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Breadsticks, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 22 horas y 51 minutos, Durmiendo - 1 hora y 9 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
great job... happy fourth!
01 jul. 16 por el miembro: ImLaura
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01 jul. 16 por el miembro: pandasmom
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01 jul. 16 por el miembro: ChicaLean
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Super job on moving back under the blue line John...hope your weekend goes great too!!
01 jul. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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01 jul. 16 por el miembro: IamLinny
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01 jul. 16 por el miembro: John10251
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Great job there, John! Have a great 4th, and holiday!
01 jul. 16 por el miembro: warrenwinter
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Peso Histórico de John10251
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