Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 53,24g | Carbh: 230,82g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Almuerzo: Hogao, Guacamole con Tomate, Arvejas Verdes Cocidas, Papa Criolla, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Cena: Bianchi Caramelo de Leche con Centro de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Tiramisu, Leche Asada, Feijoa, Muffin de Chocolate, McKay Kuky Clásica, Agua de Panela, Atún en Agua (Enlatado), Queso Mozzarella, Lider Pan de Molde Blanco, Manzana, Mandarinas. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sof95123
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