Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 88,29g | Prot: 88,08g | Carbh: 263,17g.
Desayuno: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Ligeresa Margarina, Hacendado Mermelada de Fresa, Nueces, Kiwi, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Cuidacol, Pan Blanco, Ensalada Mixta, Cordero, Galuste de Gris. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Queso Fresco, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Peras. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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