Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 64,45g | Prot: 149,17g | Carbh: 218,97g.
Desayuno: Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Galleta Tostada Complet, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Pollo Asado, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Sandía, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Tomates, Zanahorias Pequeñas, Lechuga de Hoja Verde, Sandía, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Nectarinas. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Pesas - 30 minutos, Tareas del Hogar - 42 minutos, caminar - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sunsum31
|