Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2016
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 100,19g | Prot: 103,37g | Carbh: 287,57g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais. Almuerzo: Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral), Bife de Carne de Vaca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Farofa, Friboi Picanha. Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado em Pó, Elegê Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha, Belvita Yogo - Iogurte e Mel, Banana Prata. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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