Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 33,28g | Prot: 63,56g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almuerzo: Arroz Integral, Mandioca Cozida, Carne de Panela. Cena: Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Munik Trufa Pão de Mel, Mexerica. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de primaris
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