Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3621 kcal
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Grasa: 263,35g | Prot: 206,21g | Carbh: 104,41g.
Desayuno: Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Pork & Bacon Pork Sausage, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Almuerzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Luby's Spring Mix Salad, Whole Milk, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Toasted Coconut Cookie Thins. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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