Каеф, пайду пажру мяса.
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 71,05g | Prot: 48,72g | Carbh: 148,64g.
Desayuno: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Almuerzo: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Cena: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Звездный Сухари "Изюминка". más...
|
|
2089 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisawas
|