Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 69,04g | Prot: 83,10g | Carbh: 231,82g.
Desayuno: Melón, Manzana, Nectarinas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Mayonesa, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Garbanzos Cocidos, Mayonesa, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: DIA Galleta Tostada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Pesas - 24 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 42 minutos, caminar - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sunsum31
|