Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 40,39g | Prot: 71,35g | Carbh: 108,53g.
Desayuno: DIA Mermelada de Fresa Extra, Finessa Leche Semidesnatada, Carrefour Soluble al Cacao Magro Clásico, DIA Pan de Molde Integral. Almuerzo: Edulis Ensalada Variada, Pan Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: Hacendado Tomate Frito, Masa de Pizza Casera, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
|
|
2987 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|