Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 17,58g | Prot: 74,13g | Carbh: 79,06g.
Desayuno: Nestlé Yogurt Svelty 0%, Hojuelas de Salvado, Soprole uno al Dia, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras. Cena: Pescado Frito, Queso Fresco, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Café Instantáneo. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de brenafg
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