Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3336 kcal
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Grasa: 258,68g | Prot: 177,50g | Carbh: 90,75g.
Desayuno: Pork & Bacon Pork Sausage, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Almuerzo: Whole Milk, Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Tillamook Chocolate Ice Cream, Chicken Thighs, Mild Cheddar Cheese Shredded, Great Value Broccoli & Cauliflower, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter (Salted), Heavy Cream, Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Langers Zero Sugar Added Cranberry Juice, Optimum Nutrition BCAA. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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