Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 62,49g | Carbh: 113,16g.
Desayuno: Lipton Yellow Label Tea, Manzana Verde, Svelty Yogurt, Café Descafeinado, Quaker Barra de Cereal, Soprole uno al Dia. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Café Instantáneo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Queso Fresco, Tomates, Jumbo Pan Pita Integral Linaza. Pasa Bocas / Otros: Regimel Jalea, Manzana. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brenafg
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