Diario de JovialJ, 30 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 32,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2016:

1490 kcal

Grasa: 53,89g | Prot: 55,80g | Carbh: 192,40g. Desayuno: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Orange Juice. Almuerzo: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Happy Harvest 3 Bean Salad, Dole Broccoli Slaw, Grape Tomatoes, Lettuce. Cena: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Lazy Dog Cafe Cajun Fries, Energy Kitchen Blue Cheese Sirloin Burger. Pasa Bocas / Otros: Brach's Star Brites Peppermint. más...

4556 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Natación (Lento) - 1 hora. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana