Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 22,85g | Prot: 51,61g | Carbh: 199,26g.
Desayuno: Finessa Leche Semidesnatada, DIA Pan de Molde Integral, DIA Mermelada de Fresa Extra, Carrefour Soluble al Cacao Magro Clásico. Almuerzo: Arroz Blanco. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, Queso Gouda o Edam, Hacendado Jamón York, Hacendado Yogurt Natural. Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda o Edam, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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