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Mikie
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01 ago. 16
Diario de Mikie, 01 ago. 16
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2016:
3664 kcal
Grasa: 290,70g | Prot: 85,09g | Carbh: 159,86g.
Desayuno:
Now Foods MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter.
Almuerzo:
Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg.
Cena:
Kraft Mayo, Johnsonville Sweet Italian Sausage, Kowalski Skinless Stadium Kielbasa, Johnsonville Sweet Italian Sausage, Now Foods MCT Oil, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Dole Italian Salad Blend.
Pasa Bocas / Otros:
Better Made Barbecue Potato Chips, Planters Deluxe Mixed Nuts, Skinny Pop Popcorn, Coors George Killian's Irish Red.
más...
4093 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Ah, Onederland is just over the horizon!
01 ago. 16 por el miembro:
erikahollister
Impressive weight chart. Well done.
01 ago. 16 por el miembro:
Five-Two Cowboy
Good job there!
02 ago. 16 por el miembro:
warrenwinter
Thank you! And @erica, I know I shouldn't be so conscious of the scale number, but I am really looking forward to seeing 199.
02 ago. 16 por el miembro:
Mikie
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