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Retenido hasta las cejas, a ver cuanto voy bajando día a día COMIENDO NORMAL, sin ayunas ni nada y entrenando como siempre jaja
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 144,63g | Carbh: 82,52g.
Almuerzo: Hacendado Leche Fresca Entera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Melocotones. Cena: Hacendado Anacardo Frito, Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Pasa Bocas / Otros: Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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