Diario de John10251, 05 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2016:

2035 kcal

Grasa: 91,70g | Prot: 140,44g | Carbh: 164,25g. Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Hush Puppies, Famous Dave's Baby Back Ribs, Famous Dave's Collard Greens, Famous Dave's Collard Greens, Famous Dave's Georgia Chopped Pork. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

You are my maintenance Guru!

05 ago. 16 por el miembro: HCB

Good job there, John! You got this!

05 ago. 16 por el miembro: warrenwinter


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