Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2816 kcal
|
Grasa: 197,60g | Prot: 190,75g | Carbh: 65,43g.
Desayuno: Hormel Spam Classic, Cheddar Cheese, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Almuerzo: Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Whole Milk, Soy Sauce, Premium Oyster Sauce, Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|