Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
919 kcal
|
Grasa: 55,19g | Prot: 32,87g | Carbh: 63,47g.
Desayuno: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Coffee, Nonfat Dry Milk. Cena: Beringer White Zinfandel, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Country-Style Ribs), Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Green Giant Hass Avocado, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Fresh Express Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
You're doing well. At this rate you be at goal in October; that's great!
11 ago. 16 por el miembro: DMZur
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pandasmom
|