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ni para arriba, ni para abajo... he desfasado mucho esta semana, pero no he ganado ni un gramo.
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1958 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 132,33g | Carbh: 178,52g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Larsa Leche Desnatada, Gullón Digestive sin Azucar, Hacendado Zumo de Naranja. Almuerzo: Angulo Tarta de Queso Fresco, Angel Manero Patatas Cocidas, Ocean Sea Rodajas de Merluza, Carretilla Guisantes con Jamón. Cena: Larsa Yogur Natural Desnatado, Turkey. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Jamón de Pavo, Larsa Queso Trébol Ligero. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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