Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2016
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 80,25g | Prot: 159,85g | Carbh: 212,84g.
Desayuno: Hacendado Zumo de Naranja, Larsa Leche Desnatada, Gullón Digestive sin Azucar, Larsa Yogur Natural Desnatado. Almuerzo: Hacendado Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo, Larsa Queso Trébol Ligero, Carrefour Pan de Molde Integral. Cena: Amstel Cerveza, Extra Virgin Olive Oil, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Potato French Fries. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gonzaleitor
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