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15 ago. 16
Diario de rhontique, 15 ago. 16
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&*%$&#@!!!!! Stayed with my WOE every day except 1 and left onederland! Time for something drastic. Going to try a liquid diet for a week and see if I can get my body and my mind jump started. Bring on the protein drinks!
91,6 kg
Disminuído hasta ahora:
28,6 kg
.
Aún para ir:
30,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2016:
503 kcal
Grasa: 22,64g | Prot: 60,85g | Carbh: 13,50g.
Desayuno:
Hy-Vee whey & soy protein dietary supplement, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Hy-Vee whey & soy protein dietary supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Cena:
Hy-Vee whey & soy protein dietary supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Awl Right! Sometimes drastic measures are a help!
15 ago. 16 por el miembro:
erikahollister
I find it really helps to log everything. If nothing else, it keeps me accountable. I have intentionally spiked carbs twice since I started this WOE, and each time gained 5+ lbs. Not worth it! Especially because each time, it took weeks to take it back off. Stick with the plan, come hell or high water.
15 ago. 16 por el miembro:
mskestrela
Re-group - we know you can do it!
15 ago. 16 por el miembro:
HCB
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