Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 127,41g | Carbh: 154,15g.
Desayuno: Hacendado Stevia, Café con Leche Semi Descremada, Mermelada, Croissants de Mantequilla. Almuerzo: Agua, Espinacas, Aceite de Girasol, Tomates, Hamburguesa de Pollo, Activia Piña 0%, Gazpacho, Café con Leche. Cena: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Agua, Pan Integral, Activia Cremoso Lima Limón, Melón, Gazpacho. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein, Agua. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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