Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3131 kcal
|
Grasa: 112,45g | Prot: 199,05g | Carbh: 332,60g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Carrefour Arroz Largo, Hacendado Barra de Pan, DIA Filetes de Merluza del Cabo. Almuerzo: Brócoli, Delave Pechuga de Pavo Fileteada, DIA Arroz Grano Largo. Cena: Sal de Plata Surimi de Pescado, Delave Pechuga de Pavo Fileteada, DIA Arroz Grano Largo, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, MyProtein Barrita Proteica, Hacendado Almendras Crudas. más...
|
|
3516 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 20 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alfaman87
|