Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 71,93g | Prot: 91,00g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva. Almuerzo: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Isabel Ensalada Ligera. Cena: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Pisto. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tostadas Integrales, Carrefour Queso Curado, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Manzana Golden. más...
|
|
3328 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 77 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|