Diario de tlopros, 26 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2016:

1643 kcal

Grasa: 54,55g | Prot: 69,30g | Carbh: 212,76g. Desayuno: Café con Leche Descremada, Albaricoques, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Hacendado Zumo de Melón y Sandía, Hacendado Ensaladilla Americana, Bimbo Pan Blanco, Danone Flan de Queso. Cena: DIA Queso Fundido en Lonchas, Coca-Cola Acuarius Naranja, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Hacendado L Casei 0% Fresa. más...

2103 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Empezamos hoy a ver que tal se no da esto y perdemos un poquito de peso

26 ago. 16 por el miembro: tlopros


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