Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 106,66g | Prot: 89,70g | Carbh: 317,63g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Melón, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Sandía, Patatas Fritas, Mercadona Barra Pan, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Cena: Hacendado Pan Tostado Clásico, Maggi Puré de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Capuchino, Plátano, Manzanas Granny Smith. más...
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3892 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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