Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 40,78g | Carbh: 105,09g.
Desayuno: Plátano. Almuerzo: Pescado Frito, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Masa de Pizza Casera. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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