Diario de joseper, 30 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2016:
1744 kcal Grasa: 59,17g | Prot: 136,20g | Carbh: 168,19g.   Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Melón, Hacendado Regaña, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Cena: Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Salchichón Casero, Alipende Queso Semicurado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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