Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 53,08g | Carbh: 163,34g.
Desayuno: Finessa Leche Semidesnatada, Carrefour Soluble al Cacao Magro Clásico, Magdalena. Almuerzo: Manzana, Hacendado Pan de Molde Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Ternera, Arroz Blanco. Cena: Helado, Hacendado Yogurt Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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