Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 74,38g | Prot: 108,93g | Carbh: 270,34g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, IFA Eliges Biscotes Integrales, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga Pavo 0%, IFA Eliges Biscotes Integrales, Isabel Ensalada Ligera. Cena: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, IFA Eliges Biscotes Integrales, Pepino, Pimientos de Padrón, Ensalada Murciana Thermomix. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik Extra Choc, Caramelo Masticable, Aquarius Aquarius Naranja, Manzana. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilotaje de Motos - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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