Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 76,50g | Carbh: 177,15g.
Desayuno: Orbit Chicles Menta, Risi Risketos, Galletas Integrales, Café con Leche. Almuerzo: Paraguaya, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetales Salteados, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Cena: Hacendado Yogurt Natural 0%, Bimbo Salmas, Jamón Ibérico de Cebo, Carrefour Queso de Oveja Curado. Pasa Bocas / Otros: Capuchino, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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