Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
834 kcal
|
Grasa: 24,64g | Prot: 45,39g | Carbh: 107,95g.
Desayuno: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Pavofrio Pechuga de Pavo, Pan Tostado, Kiwi, Uva. Almuerzo: Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, DIA Lentejas con Verduras, Hacendado Cardo Ultracongelado. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. Pasa Bocas / Otros: Leche de Avena, Almendras. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gomarmari
|