Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 70,35g | Carbh: 178,26g.
Desayuno: Nectarinas, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Pavofrio Pechuga de Pavo, Pan Tostado. Almuerzo: Brillante Quinoa Blanca y Roja, Damm Free Damm, Hacendado Ensaladilla Rusa, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Cena: Milbona Yogur Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Tortitas de Maiz, Sandía, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gomarmari
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