Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 57,34g | Carbh: 173,04g.
Desayuno: Finessa Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Mermelada de Fresa Extra, Carrefour Soluble al Cacao Magro Clásico. Almuerzo: Tomate Frito, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Choco Sticks, Atún Enlatado, Macarrones. Cena: Hacendado Yogurt Natural. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Manzana. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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