Diario de John10251, 12 sep. 16

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I love starting my workweek on track. Let's have a good one folk!!!

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2016:

2003 kcal

Grasa: 107,00g | Prot: 106,81g | Carbh: 152,26g. Desayuno: Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Wal-mart Deli Chicken Tenders, Fresh Selections Chef Salad. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Nature's Promise Vanilla Bean Gelato, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Frito-Lay Frito Scoops. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

You look so handsome in blue.

12 sep. 16 por el miembro: kpwcalories

Nice, John!

12 sep. 16 por el miembro: mskestrela

Good job there, John!

12 sep. 16 por el miembro: warrenwinter

Back on track. Have a great one as well.

12 sep. 16 por el miembro: chesgreen

Always good to start the week on the right foot, nice!

12 sep. 16 por el miembro: jmb3450

Good job

12 sep. 16 por el miembro: Normadale

Well done!

12 sep. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy


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