Diario de Ginsin, 12 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016

121,8 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg. Aún para ir: 33,4 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2016:

1003 kcal

Grasa: 54,74g | Prot: 82,60g | Carbh: 49,42g. Desayuno: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Almuerzo: Evangeline Maid Giant Bread, Blue Plate Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Oil. Cena: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Smithfield Boneless Ham Steak. Pasa Bocas / Otros: Kay's Naturals Protein Pretzel Sticks Jalapeno Honey Mustard. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Thank you April761, I need that....I would always get excited changing color (small things can fulfill me...hah). I was so discouraged, I was thinking of VGS surgery. I am a mess right now, trying to get back on track.

12 sep. 16 por el miembro: Ginsin


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