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Mi objetivo final son unos 60 kilos
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 20,85g | Prot: 100,49g | Carbh: 96,50g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Blanco, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Huevo Cocido, Krissia Palitos de Cangrejo, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tomate Frito, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Krissia Palitos de Cangrejo, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Tomates, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de RossMewy
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