Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 91,79g | Prot: 98,66g | Carbh: 218,20g.
Desayuno: Esgir Salvado de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Biscotes Integrales, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pollo, García Baquero Queso Semicurado, IFA Eliges Biscotes Integrales, Isabel Ensalada de Pavo. Cena: Pimientos de Padrón, Filete de Ternera, Pisto de Verduras Thermomix. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik Extra Choc, Esgir Salvado de Avena, Pepino (Pelado), Capuchino, Manzana. más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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